Mon parcours

Bulle Intérieure est née d’une épreuve marquante : le suicide de mon ami Maxime, survenu alors que j’avais 20 ans. Cet événement douloureux a bouleversé ma vie et m’a poussée à entamer un chemin de guérison personnelle. J’ai compris, en traversant cette souffrance, à quel point il est facile de se sentir démuni face à la douleur psychique. Quand le besoin d’aide se fait sentir, il est parfois difficile de savoir vers qui se tourner, et quelle approche thérapeutique choisir.

J’ai moi-même traversé cette errance thérapeutique, en explorant diverses méthodes de soin. J’ai constaté la confusion qui règne autour des disciplines de santé mentale, et combien cela peut freiner voire nuire au suivi d’un patient. Egalement, de nombreuses techniques de soin peuvent être pratiquées en auto-soin. En les connaissant, il devient possible d’apprendre à réguler soi-même son système nerveux,  souvent déséquilibré chez les personnes ayant vécu un traumatisme.

Parallèlement, j’ai étudié la psychologie et les états de conscience modifiés. En tant que psychologue, je pratique une approche intégrative. J’ai participé à des recherches au CHU de Lyon et à l’INSERM, réalisé une année de doctorat, et cette rigueur scientifique me permet aujourd’hui de proposer des accompagnements fondés sur des données éprouvées.

Pendant 7 ans, j’ai conçu et développé des suivis intégratifs, d’abord au Centre Lyonnais d’Approche Intégrative, puis au sein du Réseau MaxiM, accompagnée d’une équipe pluridisciplinaire. Ces années m’ont permis d’affiner une approche globale du soin, particulièrement bénéfique pour les personnes touchées par un traumatisme.

Au fil de ce parcours, une conviction s’est imposée : pour avancer vers un mieux-être durable, il est essentiel de pratiquer au quotidien des techniques d’auto-soin, pour entretenir une régulation profonde et continue de son système nerveux.

C’est dans cette continuité qu’est née Bulle Intérieure : un condensé de toutes ces expériences, de ce cheminement, et de ce que je mets moi-même en pratique chaque jour.

Bulle Intérieure, c’est :

Le potentiel de transformation intérieure que chacun porte en soi.

Une démarche intégrative, pour identifier les clés de son épanouissement personnel.

Un hommage à Maxime, mais aussi un outil concret, que je souhaite transmettre à toutes celles et ceux qui en ressentent le besoin.

Je suis profondément convaincue que la richesse, la lumière, la résilience, résident à l’intérieur de chacun. En accédant à cette force intérieure, chacun participe, à sa manière, à un monde plus conscient et plus humain.

Éléa Lichère

Psychologue & Fondatrice de Bulle Intérieure